美容と健康のため体を動かしたい方、バレエに憧れているけど敷居が高くて始める勇気が出ない方、 からだを少しでも柔かくしたい方、バレエの基本を丁寧に学びたい方、ブランクがあり再び始めたいとお考えの貴女など。
音楽にあわせて美しく正しく体を動かせば心も体もすっきりリフレッシュできます。初心者の方大歓迎です。
定員数： 1クラス 10名程度

＜レベルは ☆の数で以下のように分類しています＞
☆
初心者に安心なレベル。ストレッチがメインのクラスや初歩のバレエクラス。バレエを始めるにあたり大変不安のある方に一番おススメのレベル。

☆☆
バレエを初めて少し経験のある方、入門初級レベル。バレエの基礎を丁寧に説明しながらレッスンします。

☆☆☆
発表会経験のある方など、経験者のためのレベルになります。

◆踊れる身体コンディショニング&バレエ入門(Ai[横田愛]先生)
日曜11:00-12:30
オリジナルのフロアエクササイズでは、ボストン音楽院在学時に習得したバーテニエフファンダメンタル(欧米にて、ダンスや身体の動かし方教育に最も使われるメソッド。身体の構造や繋がりを実感するように動いていきます)を主軸に、背骨や関節を自己整体するようにほぐしつつ、自身の身体の重みや軸を感じながら地にしっかりと重心を落とし、多方面に伸び感ある身体に引き上げていきます。無理したり力んだりする事のない、本来の身体の流れに沿った、楽に気持ちよく踊れる身体を整えていきます。その後のバーレッスンでは、踊りやすくなった身体を感じていきましょう！

◆踊れる身体コンディショニング&コンテンポラリー超入門(Ai[横田愛]先生)
水曜14:40-16：00
フロアにて身体の構造や繋がりを実感するようにウォームアップをしたら、立ち上がって基礎トレーニングをします。力みなく自然に身体が動かせるようにしていくリモンテクニックを用いて、スウィングやオフバランスワーク、脚をあげたりなど、実際に踊る為のトレーニングをしていきます。後半には短いコンテンポラリーダンスの振付を踊ります。(振付&曲は月毎に変わります。)どんな風に身体を動かすのかも丁寧に教えていきますので、初めての方でも安心してご参加いただけます！

◆バー・アスティエ（床に座って踊るバレエ)
日曜13:00-14:25 別府園子先生・高瀬恵先生
バーオーソルやフロアバーと呼ばれる床に座ったり寝たりして行うバレエエクササイズ（バレエストレッチ）のオリジナルメソッドです。音楽に合わせて踊るように動く中で、バレエのレッスンだけでは体得しにくいバランス・筋力・柔軟性を楽しみながら身につけていくことができます。身体を柔らかくしたい方、アンドゥオールしやすい股関節を作りたい方、お腹の引き上げや軸の感覚を身につけたい方、すべてのダンサーの身体能力・表現力の向上の為におすすめしたいエクササイズです。またダイエットやアンチエイジングにも効果的で、ダンサーに限らず、普段あまり運動をしたことのない方にも楽しく無理なく 行っていただけます。レッスン後は今まで使ったことのない部分の筋肉が目覚め始めたことを感じていただけるはずです！
定員数： 1クラス　8名程度

◇体験:
1回1,500円：各クラス1回ずつ体験できます
１ヵ月体験(月謝費用)：1クラスを1か月（継続４回）体験できます。ただし、他クラスの体験と併用はご遠慮いただきますようお願い致します。
◇月謝:
プレキッズ（３歳〜４歳・30分クラス） 7,500円〜
キッズ（5歳〜）8000円
ジュニア（小学２年生〜）8500円〜　
詳細お問い合わせ下さい。
【クラス内容】◆キッズバレエ
バレエへの準備段階です。遊びを通して音楽や踊りの楽しさを感じていただきます。リズムや様々なジャンプ、空間把握などを楽しく習得し、様々な動きを経験し想像力も豊かになるようなレッスン内容です。
◆ジュニアバレエ (小学3年生〜）
バレエの基本レッスンを通し、より洗練された動きを目指します。子供の豊かな表現力やリズム感・感性・技術を磨いていきます。
◆ジュニアバレエA　（トーシューズ入門クラス生徒）　
◆ジュニアバレエ中級（中学生〜）　

定員数： 1クラス　10名以内

*発表会は原則全員参加となります。
*週２回コースもございます。

（年齢表示は目安です。曜日により多少異なります。）